هر فصلی روتین مراقبت از پوست مخصوص به خود را نیاز دارد. شما باید در هر فصل، روتین مراقبتی خود را متناسب با شرایط آن تغییر دهید تا بتوانید پوستی شاداب و زیباتر داشته باشید. در این روزهای تابستانی و گرمای زیاد، حال و هوای پوست حسابی مختل شده است. مخصوصاً اگر پوست چربی دارید، در تابستان کلافه‌تر از هر فصل دیگری خواهید بود؛ چرا که گرمای هوا باعث تعریق بیشتر و در نتیجه افزایش چربی پوست می‌شود. در چنین شرایطی، داشتن یک روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. با آمدن فصل تابستان، پوست ما تغییرات زیادی را تجربه می‌کند. در واقع، با گرم شدن هوا و رطوبت بیش از حد در طول روز، پوست بیش از پیش به مراقبت نیاز دارد. روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان همان موضوعی است که قصد داریم در این مقاله به آن بپردازیم.
روتین مراقبت از انواع پوست در تابستان
برای داشتن بهترین روتین مراقبت از پوست در تابستان، بهتر است ابتدا بدانید که نوع پوست شما چیست و با توجه به این که پوستی چرب، خشک یا حساس دارید، مراحل روتین پوستی خود را انتخاب کنید.
روتین مراقبت از پوست خشک
پوست‌های خشک در فصل تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارند. چرا که به طور طبیعی، پوست خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و گرمای هوا، آن هم در مناطق گرم و خشک باعث می‌شود پوست رطوبت بیشتری از دست بدهد. در نتیجه اگر شما هم پوست خشک دارید، بهتر است استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده را در اولویت قرار دهید. در این بین، انتخاب بهترین کرم مرطوب کننده برای پوست خشک می‌تواند نقش کلیدی در حفظ رطوبت و جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست ایفا کند. این کرم‌ها معمولاً با ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، سرامید و گلیسیرین، کمک می‌کنند تا پوست در برابر گرمای تابستان، نرم و شاداب باقی بماند.
عدم آبرسانی پوست خشک در فصل تابستان، می‌تواند مشکلات جدی مانند پیری زودرس، بروز چین و چروک و اگزما را به همراه داشته باشد. شما می‌توانید برای درمان خشکی پوست صورت در تابستان، از محصولات آبرسان حاوی اسید هیالورونیک مانند ژل کرم آبرسان هیدرانس آکوا ژل اون استفاده کنید که نرمی و لطافت را به پوست باز می‌گرداند و با بازسازی و احیا آن، روند پیری پوست را کند می‌کند.
پس به خاطر داشته باشید که علاوه بر کرم ضد آفتاب در فصل تابستان، برای مراقبت از پوست خشک، استفاده از آبرسان‌ها و مرطوب کننده‌ها را جدی بگیرید.
روتین مراقبت از پوست چرب
اگر پوستی چرب دارید، باید بدانید که به دلیل گرمای تابستان، ترشح سبوم و چربی پوست افزایش می‌یابد و به همین دلیل پوست شما مستعد جوش و آکنه می‌شود. در نتیجه بهتر است، برای روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان، از کرم ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید که روی پوست شما سنگینی نکند.
همچنین برای کاهش ترشح چربی و ایجاد جوش، بهتر است که از میسلار واتر کلیننس اون Avène مناسب پوست چرب استفاده کنید، تا تمامی چربی‌ها و آلودگی‌های پوست شما به طور کامل پاک شود.
روتین مراقبت از پوست حساس
روتین مراقبت از پوست در تابستان برای پوست‌های حساس، باید شامل محصولات ضد حساسیت و ضدالتهاب باشد. پوست حساس در مقابل تغییرات آب و هوا به سرعت واکنش آلرژیک از خود نشان می‌دهند که در نهایت به التهاب، خارش و قرمزی ختم می‌شود.
ضد آفتاب اسپات پریونت ایزدین با بافت سبک، بدون چربی و جذب سریع از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت می‌کند، از دیگر خواص این ضد آفتاب می‌توان به جلوگیری از لک‌های ناشی از آفتاب و بارداری نیز اشاره کرد.
روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان مخصوص صبح
روتین صبح مراقبت از پوست چرب در تابستان باید بر پاکسازی عمیق، کنترل چربی و محافظت از نور خورشید تمرکز داشته باشد. این روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان شامل شستشوی صورت، استفاده از تونر کنترل‌کننده چربی، مرطوب‌کننده سبک و ضد آفتاب مناسب پوست چرب است. در این میان، معرفی بهترین ضدآفتاب برای پوست چرب می‌تواند به شما کمک کند تا محصولی را انتخاب کنید که علاوه بر محافظت موثر در برابر اشعه‌های مضر آفتاب، از برق افتادگی پوست جلوگیری کرده و منافذ را مسدود نکند. انتخاب درست ضدآفتاب، نقش مهمی در حفظ سلامت، شادابی و کنترل چربی پوست در روزهای گرم تابستان دارد. مراحل روتین پوست چرب در تابستان مخصوص صبح شامل موارد زیر است:
1. پاکسازی پوست
- از یک شوینده ملایم و فاقد روغن استفاده کنید تا چربی، آلودگی و عرق از بین بروند.
- شستشوی صورت را صبح و عصر، به خصوص بعد از ورزش یا در روزهای گرم و پر کار انجام دهید.
- شوینده های بر پایه ژل یا فوم برای پوست چرب مناسب هستند.
2. استفاده از تونر
- تونر حاوی نیاسینامید، سالیسیلیک اسید یا عصاره چای سبز را برای کنترل چربی و کاهش التهاب انتخاب کنید.
- از تونرهای حاوی الکل قوی خودداری کنید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کنند.
3. مرطوب کننده
- مرطوب کننده‌ای سبک و زود جذب انتخاب کنید که روی پوست سنگینی نکند، مثل کرم مرطوب کننده روز سراوی SPF30 فرانسه که در برابر اشعه‌های UVA و UVBمحافظت بالایی دارد.
- اگر پوست شما در طول روز خشک می‌شود، می توانید از مرطوب کننده بدون روغن نیز استفاده کنید.
4. ضد آفتاب
- از ضد آفتاب فاقد چربی و غیرکومدوژنیک با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
- ضد آفتاب را هر 2 تا 3 ساعت تمدید کنید، به خصوص در روزهای گرم و پر تعریق.
- انتخاب ضد آفتاب با بافت سبک و بدون رنگ برای پوست چرب مناسب تر است.
نکات مهم:
- از محصولات فاقد روغن و غیرکومدوژنیک برای جلوگیری از بسته شدن منافذ استفاده کنید.
- در تابستان، پوست شما ممکن است بیشتر از حد معمول عرق کند، بنابراین پاکسازی پوست را فراموش نکنید.
- اگر پوست شما به محصولات خاصی حساسیت نشان می دهد، حتما تست حساسیت انجام دهید.
- در صورت بروز جوش یا آکنه، به دنبال راه حل‌های مناسب برای پوست چرب و مستعد جوش باشید.
روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان مخصوص شب
روتین برای پوست چرب در تابستان قبل از خواب شامل شستن صورت با شوینده مناسب، استفاده از تونر، مرطوب کننده سبک و غیرکومدونژنیک و در صورت نیاز، درمان موضعی جوش است. لایه برداری ملایم و دوره‌ای نیز می‌تواند مفید باشد، اما مصرف روزانه آن باید با احتیاط و مشورت با پزشک انجام شود. مراحل روتین شبانه پوست چرب در تابستان شامل موارد زیر می‌شود:
- شستشوی صورت: از یک شوینده ملایم و بدون روغن برای پاکسازی پوست استفاده کنید.
- تونر: از یک تونر مناسب برای پوست چرب استفاده کنید تا منافذ بسته شوند و چربی پوست کنترل شود.
- مرطوب‌کننده: از یک مرطوب‌کننده سبک و غیرکومدونژنیک برای آبرسانی پوست استفاده کنید.
- درمان موضعی جوش: در صورت نیاز، از یک درمان موضعی برای جوش‌ها استفاده کنید.
- لایه‌برداری (دوره‌ای): در صورت نیاز و با مشورت پزشک، می‌توانید از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید.
نکات مهم:
- انتخاب محصولات مناسب: محصولات حاوی ترکیبات کنترل کننده چربی مثل سالیسیلیک اسید یا نیاسینامید برای پوست چرب مناسب هستند.
- حفظ رطوبت: حتی برای پوست چرب، نیز مرطوب کننده ضروری است.
- اجتناب از مصرف بیش از حد لایه بردار: مصرف روزانه لایه بردار می‌تواند پوست را تحریک کند.
سخن پایانی
در نهایت، برای داشتن پوستی سالم و شاداب در روزهای گرم سال، داشتن یک روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان اهمیت زیادی دارد. با توجه به افزایش تعریق و چربی پوست در این فصل، استفاده از محصولات مناسب و سبک می‌تواند از بروز جوش، التهاب و براق شدن بیش از حد پوست جلوگیری کند. اگر این روتین را درست و به طور منظم دنبال کنید، نه تنها از مشکلات پوستی در تابستان در امان می‌مانید، بلکه می‌توانید ظاهری تازه و باطراوت برای پوست خود حفظ کنید. به یاد داشته باشید که روتین مراقبت از پوست چرب در تابستان باید شامل پاکسازی مناسب، مرطوب سازی سبک، کنترل چربی و محافظت در برابر نور خورشید باشد تا بهترین نتیجه را به همراه داشته باشد.