در فصل زمستان با کاهش دما، وزش بادهای سرد و کاهش رطوبت هوا، چالش‌های زیادی برای پوست به ویژه پوست‌های خشک ایجاد می‌شود. در این شرایط، مراقبت صحیح و هدفمند از پوست اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان با هدف مقابله با خشکی و تحریک پذیری ایجاد می‌شود و با چند تغییر ساده در عادات روزانه می‌توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد. برخلاف تصور بسیاری از افراد، نیازی به تغییر کامل روتین مراقبتی نیست، بلکه با افزودن چند مرحله کلیدی برای تغذیه و آبرسانی بیشتر، می‌توان سد دفاعی پوست را تقویت و از آن در برابر شرایط سخت زمستان محافظت کرد. در این مقاله، با اصول و مراحل مهم روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان آشنا می‌شوید تا بتوانید در طول فصل سرما از پوستی نرم، سالم و شاداب لذت ببرید.
علائم پوست خشک در زمستان
خشک شدن پوست در زمستان معمولا موقتی است، اما بی توجهی به آن می‌تواند موجب دائمی شدن این عارضه شود. علائم خشکی پوست با توجه به سن افراد و سلامت کلی بدن و مدت زمانی که خارج از خانه می گذرانند بستگی دارد. علائم زیر از جمله نشانه‌های خشکی پوست می باشد:
- پوسته پوسته شدن پوست
- احساس کشیدگی به خصوص بعد از استحمام و شنا کردن
- پچ های پوستی خشک و خشن
- ترک پوست و افتادن چین و چروک
- قرمزی (در پوست های روشن)
- خارش
- کدر بودن و یا خاکستری بودن پوست
- گزگز کردن پوست
- حساسیت به لمس شدن
- پاره شدن ترک های پوست و خون ریزی
افرادی که دچار خشکی پوست می‌شوند، ممکن است تمامی این علائم و یا تعدادی از آن‌‌ها را داشته باشند.
ویژگی‌های پوست خشک و نیازهای آن
پوست خشک یکی از انواع پوست است که به طور طبیعی توانایی کمتری در حفظ رطوبت و چربی دارد. در این نوع پوست، فعالیت غدد چربی کمتر از حد نرمال است و در نتیجه لایه محافظ پوست که از چربی‌ها و آب تشکیل شده، ضعیف‌تر عمل می‌کند. یکی از ویژگی‌های بارز پوست خشک، لایه برداری طبیعی ضعیف‌تر انجام می‌شود؛ به این معنا که سلول‌های مرده به راحتی از سطح پوست جدا نمی‌شوند و ممکن است باعث ایجاد ظاهری کدر و زبر شوند. همچنین این نوع پوست معمولاً نسبت به محصولات مراقبتی و عوامل محیطی مانند باد سرد، آلودگی و تغییرات دما حساس‌تر است و سریع‌تر دچار تحریک، قرمزی یا خارش می‌شود. به همین دلیل، پوست خشک نیازمند مراقبت ویژه و ملایم‌تری است تا تعادل چربی و رطوبت آن حفظ شود و سد دفاعی پوست تقویت گردد.
در فصل زمستان، نیازهای پوست خشک بیشتر از همیشه نمایان می‌شود. سرما، خشکی هوا و استفاده از وسایل گرمایشی همگی عواملی هستند که رطوبت طبیعی پوست را از بین می‌برند و مشکلاتی مانند پوسته پوسته شدن یا ترک‌خوردگی را به وجود می‌آورند. بنابراین، روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان باید با تمرکز بر تأمین رطوبت، تغذیه عمقی و جلوگیری از تحریک طراحی شود. استفاده از پاک کننده‌های ملایم، کرم‌های مرطوب‌کننده، سرم‌های آبرسان و محافظت از پوست در برابر باد و سرما، از اصول مهم در این روتین محسوب می‌شود. همچنین انتخاب بهترین کرم مرطوب کننده مناسب برای پوست خشک و حساس نقش مهمی در تأمین رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست ایفا می‌کند. با رعایت روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات پوستی جلوگیری کرد و سلامت و لطافت پوست را در طول فصل سرد حفظ نمود.
مراحل روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان
مراحل روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان باید با هدف حفظ رطوبت و تغذیه عمیق پوست طراحی شود. اولین مرحله، پاکسازی است که باید با شوینده‌ای بسیار ملایم و بدون ترکیبات خشک‌کننده مانند سولفات‌ها انجام شود. در این فصل، پاک کننده‌ای با پایه کرمی انتخاب مناسبی است چون بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست، آلودگی‌ها را از بین می‌برد. بعد از پاکسازی، استفاده از تونر آبرسان کمک می‌کند تا تعادل pH پوست حفظ شود و رطوبت اولیه به آن بازگردد. البته باید در انتخاب تونر دقت کرد؛ برای مثال، استفاده از تونر گلیکولیک اسید اوردینری با وجود تأثیر مثبت در لایه برداری ملایم، برای پوست‌های خشک و حساس باید با احتیاط انجام شود و ترجیحاً به صورت محدود و همراه با مرطوب‌کننده‌های قوی استفاده شود تا از خشکی بیشتر جلوگیری گردد.
در ادامه روتین، استفاده از سرم‌های آبرسان که حاوی هیالورونیک اسید، سرامیدها یا پنتنول هستند توصیه می‌شود تا لایه‌های عمیق‌تر پوست نیز مرطوب باقی بمانند. یکی از گزینه‌های مناسب برای این مرحله، سرم مولتی پپتید + HA اوردینری است که ترکیبی از پپتیدهای تقویت‌کننده و هیالورونیک اسید را برای آبرسانی عمیق و افزایش خاصیت کشسانی پوست ارائه می‌دهد. پس از آن، نوبت به استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده قوی می‌رسد؛ این کرم‌ها باید حاوی مواد مغذی مانند شی باتر، روغن آرگان یا اسکوالان باشند تا هم پوست را تغذیه و هم از تبخیر رطوبت جلوگیری کنند.
استفاده از کرم دور چشم نیز نباید فراموش شود، چون پوست اطراف چشم نازک‌تر و حساس‌تر است. در نهایت، حتی در روزهای ابری نیز باید از ضدآفتاب استفاده کرد تا از پوست در برابر اشعه‌های مضر محافظت شود. رعایت این مراحل در روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان باعث می‌شود پوست نرم، درخشان و سالم باقی بماند.
سخن پایانی
مراقبت صحیح از پوست خشک در فصل زمستان نقش کلیدی در حفظ سلامت، شادابی و لطافت آن ایفا می‌کند. با توجه به شرایط آب وهوایی سرد و خشک این فصل، لازم است اقدامات مراقبتی با دقت بیشتری انجام شوند. پیروی از یک روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان می‌تواند از بروز مشکلاتی نظیر خشکی شدید، ترک خوردگی و تحریک پذیری پوست جلوگیری کند. رسیدگی منظم و آگاهانه به پوست در این فصل، تضمین کننده پوستی سالم، نرم و درخشان خواهد بود.